كيف أزيل الدهون في منطقة معينة من الجسم علماً أن وزني ليس بالكثير ولكن هذه المنطقة تسبب لي حرج كبير؟ - Quora
![يوسف السليمان on Twitter: "@banoottah55 نسبة الدهون الأساسية لا تزيد ولا تنقص ، ونسبة الزائدة الطبيعية هي اللي تزيد وتنقص ، الرياضة تنقص نسبة الدهون ما تزيدها" / Twitter يوسف السليمان on Twitter: "@banoottah55 نسبة الدهون الأساسية لا تزيد ولا تنقص ، ونسبة الزائدة الطبيعية هي اللي تزيد وتنقص ، الرياضة تنقص نسبة الدهون ما تزيدها" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BR7FWa0CAAABMWE.jpg)
يوسف السليمان on Twitter: "@banoottah55 نسبة الدهون الأساسية لا تزيد ولا تنقص ، ونسبة الزائدة الطبيعية هي اللي تزيد وتنقص ، الرياضة تنقص نسبة الدهون ما تزيدها" / Twitter
الريجيم الصحى - نمط تراكم الدهون فى الجسم تختلف من شخص الى اخر. بأختلاف الجينات و الجنس و عوامل اخري. فعندما تكتسب دهون زائدة , لا يتم توزيعها على الجسم بالتساوي. و
![كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2022/04/fat-to-fit.png)