Moamen Maher - الصورة اللي على اليمين كنت ٧٥ كيلو و نسبة دهون ٣% في مرحلة التنشيف خسيت ٨ كيلو عن وقت البالك منهم دهون و عضل أكتر ، الصورة اللي على
Captain Abdalla Salah - #abdalla_salah 1/ كابتن انا عندي دهون في بطني كتير اوي بس باقي جسمي مظبوط اعمل ايه عشان اشيل دهون البطن دي 2/ كابتن انا عاوزه اخس في المنطه
![د. عمار تنكل on Twitter: "الطريقة الثانية كتلة الدهون: كتلة الدهون ايضاً نستطيع من خلالها تحديد نسبة الدهون في الجسم، لكن نسبة الدهون في الجسم تتأثر بالكتلة العضلية.. بمعنى، كل مازادت الكتلة د. عمار تنكل on Twitter: "الطريقة الثانية كتلة الدهون: كتلة الدهون ايضاً نستطيع من خلالها تحديد نسبة الدهون في الجسم، لكن نسبة الدهون في الجسم تتأثر بالكتلة العضلية.. بمعنى، كل مازادت الكتلة](https://pbs.twimg.com/media/D_XuQ0aXkAYmc4d.jpg)