آلم الرقبة 🤕 . احد اسباب آلم الرقبة و الاكتاف تقدم الرأس للامام 🤔 وهذا يؤدي الى تغير في وضعية الفقرات العنقية فبتالي تغير في وضعية العضلات 😓 في هذا الفيديو اوضح
عيادات الشهيد التخصصية - ماذا تعرف عن الآم الرقبة؟ منطقة الرأس والرقبة عرضة للعديد من المشاكل والاصابات. وضعية الرأس الخاطئة بشكل مستمر والتغيرات التي تحدث مع تقدم العمر من أهم أسباب آلام
![ياسر الفريهيدي on Twitter: "كلما تقدم الرأس للأمام زاد الحمل على اعلى العمودالفقري وبالتالي أجهاد وتوتر منطقة الرقبة والأكتاف وعضلاتها1⃣ http://t.co/UIWtTFdJ3s" / Twitter ياسر الفريهيدي on Twitter: "كلما تقدم الرأس للأمام زاد الحمل على اعلى العمودالفقري وبالتالي أجهاد وتوتر منطقة الرقبة والأكتاف وعضلاتها1⃣ http://t.co/UIWtTFdJ3s" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/CFotAlRUIAAxZOi.jpg)
ياسر الفريهيدي on Twitter: "كلما تقدم الرأس للأمام زاد الحمل على اعلى العمودالفقري وبالتالي أجهاد وتوتر منطقة الرقبة والأكتاف وعضلاتها1⃣ http://t.co/UIWtTFdJ3s" / Twitter
![عبدالله العبيّد on Twitter: "وضعية تقدم الرأس للامام تؤثر على عضلات #الرقبة و#الفقرات العنقية. احرص على أن يكون قوام جسمك بالوضع الصحيح. #الاستيوباثي https://t.co/ytcSGnR3rY" / Twitter عبدالله العبيّد on Twitter: "وضعية تقدم الرأس للامام تؤثر على عضلات #الرقبة و#الفقرات العنقية. احرص على أن يكون قوام جسمك بالوضع الصحيح. #الاستيوباثي https://t.co/ytcSGnR3rY" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DAQPwM7XUAA_UEM.jpg)
عبدالله العبيّد on Twitter: "وضعية تقدم الرأس للامام تؤثر على عضلات #الرقبة و#الفقرات العنقية. احرص على أن يكون قوام جسمك بالوضع الصحيح. #الاستيوباثي https://t.co/ytcSGnR3rY" / Twitter
![تحدب او سنام الرقبه اسبابه وعلاجه بتمارين منزليه بسيطه |علاج تقوس الظهر وبروز عظام الرقبه من الخلف - YouTube تحدب او سنام الرقبه اسبابه وعلاجه بتمارين منزليه بسيطه |علاج تقوس الظهر وبروز عظام الرقبه من الخلف - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/R8XBi5otqYU/maxresdefault.jpg)