![الأرق قد يكون مميتا.. ماذا تفعل عندما تعاني قلة النوم من دون سبب واضح؟ وما الأرق العائلي المميت؟ | صحة | الجزيرة نت الأرق قد يكون مميتا.. ماذا تفعل عندما تعاني قلة النوم من دون سبب واضح؟ وما الأرق العائلي المميت؟ | صحة | الجزيرة نت](https://www.aljazeera.net/wp-content/uploads/2022/01/222-2.jpg?w=770&resize=770%2C820)
الأرق قد يكون مميتا.. ماذا تفعل عندما تعاني قلة النوم من دون سبب واضح؟ وما الأرق العائلي المميت؟ | صحة | الجزيرة نت
![الأرق قد يكون مميتا.. ماذا تفعل عندما تعاني قلة النوم من دون سبب واضح؟ وما الأرق العائلي المميت؟ | صحة | الجزيرة نت الأرق قد يكون مميتا.. ماذا تفعل عندما تعاني قلة النوم من دون سبب واضح؟ وما الأرق العائلي المميت؟ | صحة | الجزيرة نت](https://www.aljazeera.net/wp-content/uploads/2022/06/sleeple222.jpg?w=770&resize=770%2C883)
الأرق قد يكون مميتا.. ماذا تفعل عندما تعاني قلة النوم من دون سبب واضح؟ وما الأرق العائلي المميت؟ | صحة | الجزيرة نت
اسباب قلة النوم عند النساء وعلاج هذه المشكلة ... اخترت لكم النساء أكثر عرضة من الرجال لتجربة الأرق، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية والبيولوجية المستمرة التي تحدث للمرأة، تابع المقال التالي لمعرفة اسباب
![الكلام أثناء النوم.. أسبابه وبعض النصائح لعلاجه | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 05.02.2021 الكلام أثناء النوم.. أسبابه وبعض النصائح لعلاجه | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 05.02.2021](https://static.dw.com/image/45643213_303.jpg)
الكلام أثناء النوم.. أسبابه وبعض النصائح لعلاجه | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 05.02.2021
![للتغلب على الأرق.. ثلاث تقنيات للتنفس من أجل نوم هادئ وعميق | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 22.12.2020 للتغلب على الأرق.. ثلاث تقنيات للتنفس من أجل نوم هادئ وعميق | صحة | معلومات لا بد منها لصحة أفضل | DW | 22.12.2020](https://static.dw.com/image/18728853_101.jpg)